Сегодня, 2 февраля, в Москве на международной выставке-форуме «Россия» проходит отраслевой День здоровья. Для профессиональных участников и гостей ВДНХ подготовлены тематические площадки и различные форматы демонстрации достижений регионов в области здравоохранения.
В течение всего Дня здоровья на стенде ВДНХ работает делегация Пермского края, возглавляемая заместителем министра здравоохранения региона Оксаной Мелеховой. В числе представителей отрасли и.о. ректора ПГМУ Анна Благонравова, главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Юлия Власова, а также команда специалистов и студентов волонтеров-медиков.
Технологичность экспозиции позволяет каждому посетителю стенда узнать ключевые показатели здравоохранения Пермского края, достигнутые за последние годы. В частности, с 2018 года в регионе построены и уже открыты четыре новых лечебных корпуса, восемь поликлиник, 194 фельдшерско-акушерских пункта и 32 врачебные амбулатории.
Кроме того, в учреждениях регулярно обновляется оборудование: только в прошлом году в поликлиники и стационары приобретено более 7 тыс. единиц современной техники. Технический прогресс позволяет реализовывать амбициозные клинические задачи, внедрять новые методики и технологии лечения. В прошлом году впервые в мире пермские врачи вживили искусственный желудочек сердца трехлетней пациентке, впервые в России использована уникальная методика лечения жизнеугрожающей аритмии, впервые в Пермском крае выполнена трансплантация сердца.
Тему заботы о здоровье на площадке Пермского края поддерживает робот-диагност. Это уникальный пример цифровизации в отрасли профилактики заболеваний и выявления факторов риска развития заболеваний у человека. Робот-диагност используется при проведении различных массовых мероприятий, привлекая внимание посетителей к вопросам своего здоровья.
ГБУЗ ПК «Ординская ЦРБ»
05.02.2024г. в 10:00 приглашает всех заинтересованных на мероприятие, посвященное теме материнства, семьи, брака.
В ходе проведения данного мероприятия Вы сможете лично задать интересующие Вас вопросы следующим специалистам:
- врачу акушеру-гинекологу;
- социальному работнику ЦРБ
- заместителю начальника отдела ГКУ «Центр социальных выплат»
- начальнику отдела ПФР в Ординском районе
- другим специалистам
Ждем Вас по адресу: Пермский край, Ординский муниципальный округ, с.Орда, ул. 1 Мая, д.6 (актовый зал 2 этаж)
С уважением,
Администрация ГБУЗ ПК «Ординская ЦРБ»
Неделя профилактики онкологических заболеваний 29 января—4 февраля 2024 года
В последние несколько десятилетий ученые онкологи говорят о всемирной эпидемии рака. Смертность от злокачественных новообразований растет во всех странах. В России и государствах Европы она занимает второе место по летальности, после заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ежегодно в мире диагностируется более 14 миллионов новых случаев онкопатологий, на территории РФ этот показатель достигает 600 тысяч. Сегодня в нашей стране зарегистрировано более 3,6 миллионов онкологических больных–это 2,5% населения России.
По статистике Международного союза борьбы против рака, в год от подобных патологий погибает более 9,5 миллионов пациентов в мире. Данная цифра превышает общий показатель летальных исходов от СПИДа, малярии и туберкулеза. Прогнозы не утешительны– эксперты полагают, что к 2030 году от онкопатологий будет погибать до 13 миллионов больных ежегодно.
Как защитить себя от рака
Главной защитой от рака является иммунная система человека. Чем выше иммунитет, тем меньше риск озлокачествления клеток. Укрепить защитные барьеры организма можно, соблюдая общие принципы здорового образа жизни.
Питание
По данным онкологов, первое место среди факторов, провоцирующих рак, занимает несбалансированное питание. Установлена связь между ожирением и формированием злокачественных новообразований в органах желудочно-кишечного тракта, матке, груди, почках.Избежать негативных последствий помогает регулярное употребление витаминов, растительной клетчатки, веществ, обладающих антиканцерогенными свойствами.Отказаться следует от копченостей, фаст-фуда, содержащего трансжиры, продуктов с нитритами, «газировок». Важно свести к минимуму употребление алкоголя. Он провоцирует рак печени, гортани, пищевода, органов ЖКТ, ротовой полости. Риск возрастает пропорционально количеству регулярно употребляемых спиртосодержащих напитков.
Отказ от курения
На втором месте провокаторов рака находится курение (как активное, так и пассивное). Конечно, основное количество канцерогенов попадает в организм самого курильщика, но некоторые вредные вещества в воздухе, выделяемом из кончика подожженной сигареты, содержатся в большей концентрации. К таковым относятся окись углерода, никотин, смолы, аммиак, диметилнитрозамин.Таким образом, регулярное вдыхание табачного дыма провоцирует рак легких не только у самого курильщика, но и окружающих его людей. Исследования показали, что у некурящих, постоянно находящихся в прокуренных помещениях, изменяется состав крови.
Внимание: в России пассивному курению подвергаются 80% взрослых и 89% подростков младше 15 лет.
Вред организму, помимо курения традиционных сигарет, наносит использование любых приспособлений доставки никотина в легкие. Среди них популярные сегодня кальяны, электронные сигареты, вейп и прочие.
Дополнительные меры профилактики
Снизить риск развития онкозаболеваний помогает корректировка образа жизни. Чтобы повысить противоопухолевую оборону организма, необходимо:
• сократить время нахождения на солнце, не злоупотреблять посещением солярия – ультрафиолет негативно влияет на кожные покровы человека, понижает их защитные функции; на улице в жаркое время года желательно использовать солнцезащитные косметические средства, очки, одежду;
• не принимать гормоносодержащие препараты без назначения врача;
• спать минимум 7 часов ежесуточно, это повысит стрессоустойчивость, поможет укрепить иммунитет;
• не пренебрегать прививками от гепатита В, а также вируса папилломы человека – эти заболевания признаны провокаторами рака печени и шейки матки соответственно;
• кормить ребенка грудью–такое вскармливание снижает риск формирования опухоли груди;
• для поддержания веса в норме нужно сохранять физическую активность, уделять умеренным тренировкам следует минимум 30 минут каждый день.
Важную роль в профилактике рака играет ранняя диагностика. Даже если человека ничего не беспокоит, и он ведёт вполне здоровый образ жизни – это не может гарантировать, что он никогда не столкнётся с онкологическим заболеванием. Результаты последних исследований показывают, что даже при низком риске развития онкозаболевания, у пациента может появиться злокачественная опухоль. Чтобы предотвратить это, необходимо регулярно проходить диспансеризацию. Многие злокачественные опухоли, обнаруженные на ранней стадии, в большинстве случаев излечимы, а современные методы диагностики и лечения позволяют пациенту полностью избавиться от болезни и продолжить полноценную жизнь. Специалисты рекомендуют посещать врача, даже если нет жалоб.
Берегите себя и своих близких!
18 — 24 декабря 2023г Неделя популяризации здорового питания
День здорового питания и отказа от излишеств в еде— довольно молодой праздник, который появился в 2011 году. Главная цель праздника — привлечение внимания населения к вопросам культуры питания и важности здорового питания, как ключевого аспекта поддержания здоровья.
Питание— один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания. Существуют несомненные доказательства влияния пищи и питания на многие важнейшие биологические характеристики организма, в частности на продолжительность жизни, старение, время оптимального функционирования его физиологических систем. В настоящее время научно доказана связь между питанием и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических, которые являются двумя ведущими причинами преждевременной смертности в мире и в России.
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
Питание должно быть разнообразным. Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/неделю, орехи, овощи и фрукты).
Соотношение Белков: Жиров: Углеводов должно быть 30%: 20%: 50%.
Углеводы необходимы для работы мозга. Белок – это материал для роста клеток в организме и правильного метаболизма. Жиры помогают:
— усвоению витаминов из пищи;
— поддержанию полноценной работы мозга;
— формированию суставов, мембран и клеток;
— регулированию работы лимфатической, гормональной и других систем организма.
Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.
Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
Важный показатель – суточная калорийность принимаемой пищи. Она рассчитывается индивидуально, исходя из веса, возраста, пола и активности человека. Большая ошибка –снижение дневной калорийности до 1000-1200 ккал, резкое сокращение количества жиров и углеводов. Полуголодный рацион не может быть здоровым.
Проблема современного мира – еда быстрого приготовления, фаст-фуд. С одной стороны, это просто и удобно, экономит время. Но поглощая такую пищу ежедневно, ваш организм вряд ли скажет вам «спасибо». И даже если сейчас вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что в будущем здоровье будет на том же уровне.
Если вы решили придерживаться здорового рациона, вам придется максимально сократить потребление следующего:
- всевозможные сладости (булочные и кондитерские изделия, печенье, шоколадные батончики, мороженое);
- копченая продукция, консервы;
- жирная, острая, соленая, жареная пища;
- чипсы, соленые орешки, сухарики;
- полуфабрикаты (хлопья, шарики, изделия из теста);
- газированная вода, промышленные соки.
Чтобы все системы организма работали слажено, необходимо не забывать о том, что вы отправляете себе в рот каждый день. То есть в подходе должна быть регулярность. Не стоит поддаваться соблазнам схватить что-то вредное «на бегу».
Приверженность к здоровому питанию необходимо формировать с детства.
Крепкое здоровье –это эффективный результат работы над собой, своими пищевыми пристрастиями, в том числе и отказ от вкусных, но не нужных организму лакомств. Для этого нужна необычайная сила воли, самодисциплина, а также верность своим принципам. И тогда, ваше тело вознаградит вас прекрасным самочувствием и долголетием.
14 ноября Всемирный день борьбы с сахарным диабетом, Неделя борьбы с диабетом 13–19 ноября 2023 г.
Всемирный день борьбы с сахарным диабетом проводится ежегодно в большинстве стран мира 14 ноября – в день рождения канадского врача и физиолога Фредерика Бантинга, который вместе с врачом Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина – лекарства, спасающего жизнь людям, больным диабетом.
Диабет – это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия (повышенный уровень содержания сахара в крови), что со временем приводит к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов (ретинопатия, нефропатия, синдром диабетической стопы, макрососудистая патология).
В настоящее время известно два типа сахарного диабета (СД).
СД первого типа – инсулинозависимый, юношеский или детский, для которого характерна недостаточная выработка инсулина, необходимо ежедневное введение инсулина. Причина этого типа диабета неизвестна, поэтому в настоящее время его нельзя предотвратить.
СД второго типа – инсулиннезависимый, диабет взрослых людей, развивается в результате неэффективного использования инсулина организмом. Большинство больных диабетом страдают от СД 2 типа, что в значительной мере является результатом излишнего веса и физической инертности. Симптомы заболевания могут быть не ярко выраженными. В результате болезнь может быть диагностирована по прошествии нескольких лет после ее начала, уже после возникновения осложнений. До недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он поражает и детей.
Во всем мире обеспокоены увеличением гестационного сахарного диабета (ГСД), который развивается или впервые выявляется у молодых женщин во время беременности.
ГСД является серьезным угрозой для здоровья матери и ребенка. У многих женщин с ГСД беременность и роды протекают с осложнениями, такие как высокое кровяное давление, большой вес при рождении младенцев и осложненные роды. У значительного число женщин с ГСД в дальнейшем развивается СД 2 типа, что приводит к дальнейшим осложнениям. Чаще всего ГСД диагностируется во время пренатального скрининга.
Кроме того, имеются здоровые люди, у которых отмечается пониженная толерантность к глюкозе (ПТГ) и нарушение гликемии натощак (НГН), которые являются промежуточными состояниями между нормой и СД. Люди с ПТГ и НГН подвергаются высокому риску заболевания диабетом 2 типа, но этого может и не произойти.
Факты о диабете.
- Примерно 90% всех людей с диабетом 2 типа страдают тучностью и ожирением. Переедание и малоподвижный образ жизни - одна из основных причин данного типа диабета. Человечество всю свою историю жило впроголодь и лишь последние 40 лет еды в изобилии – это сыграло большую роль в развитии и распространении диабета, наш организм оказался попросту не готов к такому количеству калорий.
- Низкий сахар (гипогликемия) намного опаснее высокого. Если вы уколите больше инсулина, чем нужно, или скушаете меньше положенного, то получите низкий сахар крови. Гипогликемия бывает и у здоровых людей: спортсменов, алкоголиков, голодающих. В этом состоянии ваш мозг недополучает жизненно важную для него глюкозу и потихоньку отмирает.
- Печенье на фруктозе и обычное печенье практически ничем не отличаются. Оба содержат +/- одинаковое количество углеводов. Сахарозаменители в больших дозах не полезны, поэтому их нужно употреблять в разумных количествах.
Наибольшему риску диабета подвержены люди:
- с генетической предрасположенностью к диабету;
- имеющие избыточный вес;
- с завышенными показателями холестерина и триглицеридов;
- с пассивным образом жизни;
- пожилые люди.
Осложнения при диабете
Осложнения будут развиваться стремительно, если вы перестанете контролировать свой диабет. Это и приведет к необратимым последствиям.
- ретинопатия (поражение глаз, которое в конечном итоге может привести к полной потере зрения),нефропатия (поражение почек, может закончиться развитием почечной недостаточности ),
- нейропатия (поражение нервной системы),
- диабетическая макроангиопатия (поражение сердечных, мозговых и периферических сосудов; с развитием ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта).
Меры по профилактике развития хронических осложнений диабета и их последствий:
- Рациональное и полезное питание. Соблюдение баланса белков, жиров и углеводов, подсчет калорий. Кушать больше фруктов, овощей, продуктов богатых клетчаткой. Уменьшить потребление простых углеводов (выпечка, кулинарные изделия, сладости, фастфуд и т.п.).
- Регулярные физические упражнения, будь то ходьба или тренировки.
- При избыточной массе тела её снижение.
- Контроль артериального давления
- Контроль липидного обмена.
- Отказ от курения и алкоголя.
- Ранняя диагностика осложнений (регулярный осмотр у специалистов). Желательно посещать врача каждые 3-6 месяцев. Это поможет понять насколько правильный путь вы выбрали и избежать ошибок, минимизировать риски и осложнения.
- Лечение уже имеющихся осложнений и профилактика их дальнейшего прогрессирования.
То, что было невозможно 10 лет назад, сейчас доступно каждому: индивидуальные приборы для контроля сахара, качественный инсулин. Помните, диабет, не приговор, если регулярно следить за уровнем сахара крови, соблюдать здоровый и активный образ жизни, можно прожить долгую и счастливую жизнь!
Неделя борьбы с раком молочной железы в России проходит с 02 октября по 08 октября.
Заболевания молочных желез – наиболее распространённая группа заболеваний среди женского населения.
Они бывают доброкачественные и злокачественные. Доброкачественные изменения молочных желёз относятся к наиболее распространенным заболеваниям у женщин различных возрастных групп. Наибольшего внимания заслуживает фиброзно-кистозная мастопатия, которая выявляется примерно у 50-60% женщин, как правило, в возрасте от 30 до 50 лет, и гораздо реже у женщин в период менопаузы.
Рак молочной железы (РМЖ)– это злокачественная опухоль железистой ткани молочной железы, 99% пациентов – женщины.
В мире ежегодно фиксируют около 1 млн. новых случаев РМЖ, каждый час от него умирает одна женщина. Продолжительность нормальной жизни больных РМЖ при установлении диагноза на начальных стадиях и правильно проведенном лечении – свыше 25 лет; 12,8% больных РМЖ не прожили 1 года с момента установления диагноза.
«Молекулярно-генетический портрет» опухоли молочной железы имеет важное значение при выборе оптимального лечения.
Причины, факторы риска и профилактика
К сожалению, у ученых пока нет полной информации о причинах возникновения рака молочной железы. Существует список факторов риска, влияющих на вероятность появления рака, однако у некоторых болезнь диагностируют при отсутствии этих факторов, другие же остаются здоровыми при наличии сразу многих из них. Тем не менее, ученые всё же связывают возникновение злокачественных новообразований груди с определенными обстоятельствами, наиболее часто предваряющими его появление.
В группу риска попадают женщины:никогда не рожавшие детей ,не кормившие детей своим молоком, неоднократно делавшие аборты ,принимавшие длительное время эстрогены, у которых рано начались менструации ,у которых поздно наступил климакс (в 50 лет и старше).
В группе риска также, по всей видимости, находятся женщины: пожилого возраста, вступившие в период менопаузы; страдавшие онкологическими заболеваниями других органов; имевшие доброкачественные опухоли молочных желез; страдающие ожирением, сахарным диабетом, артериальной гипертензией, атеросклерозом ;имеющие вредные привычки – употребляющие никотин и алкоголь; имевшие контакт с канцерогенными веществами или часто подвергавшиеся радиационному облучению; употребляющие в пищу большое количество жиров животного происхождения.
Также существует теория, связывающая многие случаи опухолей молочных желез с негативным воздействием некоторых вирусов.
Иногда бытует мнение, что к злокачественным опухолям молочных желез могут приводить механические травмы груди. Однако на самом деле нет обоснованных доказательств о наличии подобной связи.
В большинстве случаев злокачественные опухоли груди встречаются у пожилых женщин. Пик заболевания приходится на 60-65 лет. Доля женщин младше 30 лет, у которых было обнаружено это заболевание, невелика. И в большинстве случаев опухоль у них не особо агрессивна. А у девочек-подростков болезнь встречается лишь в единичных случаях.
Диагностика рака молочной железы
Злокачественные опухоли груди – это одно из немногих онкологических заболеваний, где чрезвычайной эффективностью обладает самодиагностика. Это означает, что женщина зачастую сама может обнаружить опухоль при осмотре своих молочных желез. При этом необходимо знать лишь набор симптомов, которыми сопровождается данное заболевание. И действительно, примерно в 70% случаев опухолей груди, подозрительные образования первоначально были обнаружены самими пациентками, а не выявлены при медицинском осмотре.
Следовательно, любая женщина должна взять за правило проводить самостоятельный осмотр своих грудных желез. Эта процедура несложна и должна проводиться каждый месяц после окончания менструаций.
При обследовании первоочередное внимание необходимо обращать на следующие параметры: симметричность грудей, их размер, цвет кожи, состояние кожи.
Если обнаружен подозрительный симптом или образование непонятной природы, то следует обратиться к врачу-маммологу. Он проведет мануальное обследование груди и может назначить дополнительные процедуры, такие, как УЗИ, маммография (рентгенография области грудных желез), дуктография (маммография с контрастным веществом). Если подозрения в злокачественности образования все еще остаются, то проводится биопсия с последующим исследованием клеточного материала. Также проводится анализ крови на онкомаркеры.
Как предупредить возникновение рака молочной железы
-.Не реже 1 раза в месяц проводите самообследование молочных желез.
-.Не реже 1 раза в год посещайте смотровой кабинет поликлиники по месту жительства.
-.Дважды в год посещайте врача акушера-гинеколога.
-.Если вы старше 39 лет – не реже 1 раза в 2 года проходите маммографию (направление на бесплатное обследование можно получить у вашего лечащего врача по месту жительства).
-При посещении солярия, а также отдыхая на пляже, загорайте с закрытой грудью.
- Правильно питайтесь и ведите полноценную жизнь.
-Старайтесь избегать серьезных стрессов.
Запомните!
Поставить окончательный диагноз злокачественного образования молочной железы или окончательно отвергнуть его может только врач-онколог. Не доверяйте мнению знакомых, родственников, случайных людей – это ведет к потере драгоценного времени и постановке неверного диагноза.
Помните – ваше здоровье в ваших руках! Ваши правильные действия могут спасти жизнь.
С 18 по 24 сентября - Неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября)
Многие государства уже задумались над тем, какие меры нужно предпринять, чтобы процент людей, способных оставаться активными как можно дольше, повышался. Долголетие - это генетика лишь на 25%. А все остальное зависит от образа жизни человека.
«Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил ЗОЖ всю жизнь, а не только в пожилом возрасте,
а здоровое старение касается уже периода пожилого возраста и подразумевает, что человек после 60 и старше должен продолжать двигаться, общаться, внимательно относиться к своему здоровью.
Чем раньше мы начинаем профилактику, тем лучше: важно, чтобы все периоды жизни были заполнены некими активностями, связанными с ЗОЖ. И второе правило: никогда не поздно. И в пожилом возрасте можно начинать заниматься профилактикой и внедрять в свою жизнь ЗОЖ». Каковы же основные правила достижения активного долголетия и, как следствие, здоровой старости? Их не так много. И они не так уж сложны.
ПРАВИЛА ЗДОРОВОЙ СТАРОСТИ:
- Движение - жизнь, вот первое правило достижения активной старости. Основа здоровья - физическая активность, которая не должна останавливаться. «Даже в пожилом возрасте, в том числе у людей с хроническими инфекционными заболеваниями сердца, сосудов, суставов и прочими, она должна продолжаться с учетом их возможностей».
- Здоровое питание. И главный принцип тут - не переедать. То есть поддерживать баланс между потребленной и расходуемой энергией (поел - двигайся).
- А еще ученые составили список продуктов, которые можно назвать геропротекторами, т. е. замедлителями процессов старения. Это ягоды, шоколад, бобы, рыба, овощи, орехи, оливковое масло, цельнозерновые, чеснок, авокадо.
- Отказ от вредных привычек. Как показывает статистика и ряд проведённых исследований, курящие люди теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах - укорачивает жизнь в среднем до 10 лет.
- Профилактика. Важно следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, артериальным давлением; проходить скрининг на онкологические заболевания; знать свой индекс массы тела; пройти тест на плотность костной ткани после 60 лет.
- Дело по душе. Поддержание умственной и творческой активности, интереса к жизни до глубоких лет - одно из важных правил долгожителей.
- Социальные связи. Долго живет тот, кто ведет активную социальную жизнь, общается с друзьями, состоит в счастливом браке. Поэтому, когда человек выходит на пенсию и теряет многие связи, ему очень важно завести какой-то новый круг общения и собратьев по интересам. Словом, свободное время надо заполнять по максимуму.
- Отсутствие стрессов. Для уменьшения количества стрессов старайтесь больше общаться с родственниками и друзьями.
- Тренировка мозга. Старайтесь как можно дольше продолжать трудовую деятельность, познавать мир, обучаться чему-то новому. Чтение книг, разгадывание кроссвордов и сканвордов слабо помогает, а вот научиться танцевать, рисовать, водить машину, освоить новый телефон, планшет, писать стихи и прозу – все это способствует поддержанию работы мозга.
- Укрепление костей. Ходьба, бег и другие физические тренировки могут замедлить потерю кальция костной массы из-за возрастных изменений. Не стоит забывать о роли кальция в рационе.
- Забота об органах чувств. С возрастом зрение ухудшается, слух снижается. Необходимо вовремя проконсультироваться с офтальмологом, ЛОР-врачом, по возможности прооперировать ряд болезней глаз и уха.
Ведение здорового образа жизни, освоение нового навыка, чтение, хобби, любая активность может помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера.
Будьте внимательны к пожилым родственникам, прислушивайтесь к их симптомам, своевременно обращайтесь за помощью!
С 28 августа по 03 сентября 2023 Неделя продвижения ЗОЖ среди детей.
По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «ННПЦЗД» Минздрава России численность абсолютно здоровых детей, относящихся к первой группе здоровья, не превышает 10%, не снижается число инвалидов детства и детей, страдающих хроническими заболеваниями. С целью повышения информированности подростков и их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью, Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 28 августа по 3 сентября Неделей продвижения здорового образа жизни среди детей.
Поддержанию и укреплению здоровья способствуют три составляющие:
1.Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. Основным фактором его формирования у детей и подростков является семья, поскольку именно благодаря семье формируется установка на ведение ЗОЖ, закладываются основы индивидуального здоровья. Крайне важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности: занятий физической культурой и спортом, отсутствия «вредных привычек», соблюдения режима сна, отдыха, принципов здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.
2. Детям и подросткамрекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.Профилактические осмотры проводятся в установленные возрастные периоды в целях раннего (своевременного) выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, а также в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций по оздоровлению для несовершеннолетних и их родителей или иных законных представителей.
С возраста 1 года до 17 лет дети должны проходить обследование ежегодно, а углубленная диспансеризация проводится у детей в 1 год, 3 года, 6, 7, 10, 14, 15, 16 и 17 лет.Помимо профилактических осмотров узкими специалистами (невролог, оториноларинголог, хирург, уролог, ортопед, эндокринолог, окулист, психиатр, гинеколог, стоматолог), детская диспансеризация предполагает лабораторные анализы и дополнительные обследования – общий анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, тазобедренных суставов, сердца. Конкретный перечень зависит от возраста ребенка .
Медицинские осмотры детей проводятся в рамках Программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в поликлиниках по месту жительства.
3. Воспитание здорового образа жизни детей и подростков— одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями. Его формированием занимается также и школа, однако решающая роль принадлежит, в первую очередь, семье.
Здоровый образ жизни школьника включает:
- правильное питание;
- занятие физическими упражнениями
- закаливание
- соблюдение режима дня
- соблюдение норм гигиены
- отказ от вредных привычек
Режим дня— это строго соблюдаемый на протяжении длительного времени оптимальный распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и закаливаний, других видов деятельности в течение суток. Биологической основой режима дня является цикличность всех физиологических функций организма.
Значение режима дня состоит в предельной минимизации энерготрат и в повышении работоспособности организма. В итоге соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья. Для здорового образа жизни ребенка очень важен режим дня. Скажем лишь о том, что режим дня — это на самом деле режим суток, все 24 часа должны быть спланированы определенным образом и план этот, как всякий план, имеет смысл лишь в том случае, если он выдерживается. Если попытаться выразить суть режима в двух словах, то надо будет сказать, что это рациональное чередование работы и отдыха.
Режим дня школьников включает следующие компоненты:
- учебные занятия в школе
- учебные занятия дома (выполнение домашних заданий)
- режим питания (интервалы между приемами пищи и кратность питания)
- личная гигиена
- занятия физическими упражнениями
- отдых
- сон
- занятия в свободное время
Низкая работоспособность характеризуется:
- снижением количества правильных ответов на уроке и дома после того, как ребенок выучил материал
- повышением количества ошибок наряду с хорошо выученным правилом
- рассеянностью и невнимательностью ребенка, быстрой утомляемостью
- изменением почерка ребенка в связи с ухудшением регуляции физиологических функций
Чтобы предупредить все эти неблагоприятные последствия, нужно построить правильно режим дня школьника. Для этого стоит учитывать, что:
- продолжительность школьных и внешкольных занятий должна учитывать возрастные возможности;
- должен быть обеспечен достаточный отдых (с максимальным пребыванием на свежем воздухе).
Правильное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток с учетом возраста и состояния здоровья ребенка/подростка, способствует укреплению здоровья.
Берегите себя и своих детей! Будьте здоровы!
В ближайшее время в Пермском крае стартует прививочная кампания против гриппа
В Пермском крае ежегодно регистрируется более 1 млн. случаев инфекционных заболеваний, 90% приходится на острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп.
Эпидемический подъем заболеваемости ОРВИ и гриппа, начинается в последних числах ноября – начале декабря и продолжается в начале нового года достигая пика показателей заболеваемости на 4-6 неделях нового года. Эпидемический подъем обычно продолжается 6-8 недель и к марту месяцу показатели заболеваемости стабилизируются.
Первые случаи регистрации вируса гриппа были отмечены на 47 неделе, был выделен вирус гриппа В. На 48 неделе был определен вирус А (H1N1). Вирус гриппа А (H1N1) циркулировал весь эпидемический сезон.
Среди заболевших по удельному весу преобладало взрослое население старше 18 лет - более 51%, дети и подростки 7-17 лет - 24%, дети 3-6 лет - 15% и детей до 2 лет приходилось 10%.
Вирус гриппа A(H1N1) остается основной причиной летальных исходов. По данным ФГБУ «НИИ гриппа им. А.А.Смородинцева» при гриппе опасными для жизни являются осложнения, которые чаще возникают у лиц имеющих сопутствующую патологию сердечно-сосудистой системы (до 55,8%), болезни внутренних органов (25%), диабет (17,5%), болезни ЦНС (15,8%), хронические болезни легких (15,0%), иммунодефициты (13,3%) и ожирение (11,6%), лиц старшего возраста.
В целях подготовки к предстоящему эпидемическому сезону 2023-2024 гг. в крае запланировано привить против гриппа не менее 1,5 млн. человек (60 % от совокупного населения).
В предстоящий эпидемический сезон 2023-2024 гг. по данным ВОЗ ожидается циркуляция следующих штаммов вируса гриппа: вирус, подобный А/Victoria/4897/2022 (H1N1)pdm; A/Darwin/9/2021(H3N2) – подобный вирус; вирус гриппа В/Austria/1359417/2021 (линия В/Victoria/2/87), B/Phuket/3073/2013 (линия B/Yamagata). Вирусы гриппа А(H1N1)pdm и А(H3N2) отличаются от циркулирующих в предыдущие сезоны.
Вакцинация против гриппа включена в Национальный календарь профилактических прививок. За счет средств федерального бюджета (бесплатно) иммунизируются «группы риска»: дети с 6 мес.; учащиеся 1-11 классов; обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования; работники медицинских и образовательных организаций; государственные служащие; работники транспорта; коммунальной сферы; беременные; лица старше 60 лет; призывники; лица с хроническими заболеваниями (заболевания легких, сердечно – сосудистой системы, метаболические нарушения, ожирение).
Экономический эффект от противогриппозных прививок в 10-20 раз превышает затраты на вакцинацию. По данным ВОЗ, вакцинация предотвращает заболевание гриппом у 80-90% вакцинированных, снижает смертность от гриппа на 41%. Привитые пациенты, даже в случае заболевания, болеют гораздо легче, без серьезных осложнений.
При поступлении вакцины против гриппа (предварительные даты поставки – конец августа) вакцинироваться можно в амбулаторно-поликлинических учреждениях по месту жительства. Вакцинация бесплатна.
Эффективность вакцины от гриппа несоизмеримо выше всех неспецифических медицинских препаратов.
Согласно мониторинговым исследованиям на территории края вирусов гриппа не выявлено, регистрируется циркуляция аденовирусов.
7-13 августа – Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность. 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и физическую активность. Кстати, нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства. И помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру здоровья, которая включает и регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды и ухудшения экологической ситуации.
Каждый современный человек должен знать и контролировать такие параметры организма, которые позволят сердцу длительное время работать в наиболее комфортных условиях. Основные показатели для каждого взрослого включены в нижеприведенную формулу:
Формула здорового сердца:
- Частота сердечных сокращений и пульса в покое в пределах от 60 до 80 в минуту.
- Артериальное давление не должно превышать цифры 140/90 мм рт. ст., особенно в спокойном, расслабленном состоянии уже через 15-30 мин. отдыха после выраженной физической или эмоциональной нагрузки.
- Общий холестерин крови менее 5 ммоль/литр.
- «Плохой» холестерин (фракция ЛПНП) менее 3 ммоль/литр.
- Объем талии не должен превышать у мужчин 102 см, у женщин - 88 см, или не увеличивается с возрастом от того объема талии, который был в молодости.
- Пять порций свежих овощей и фруктов в день (1 порция = 200 гр.).
- Отсутствие активного и пассивного курения.
- Ходьба до 3 км ежедневно.
Для пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы критерии здоровья более жесткие, а физические нагрузки подбираются с учетом диагноза индивидуально!
Придерживаясь этих правил можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, не все заболевания сердца можно предотвратить. Свыше 70 % всех сердечных приступов и инсультов, требующих экстренной медицинской помощи, происходят дома, когда рядом находится кто-то из членов семьи, который может помочь больному. Поэтому важно знать, какие меры следует принять, если инфаркт или ишемический инсульт развиваются дома. Если Вы подозреваете, что у члена Вашей семьи сердечный приступ или инсульт, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Всегда имейте под рукой телефоны экстренных служб.
Признаки и симптомы сердечного приступа или инсульта.
Признаки сердечного приступа:
- Дискомфорт в грудной клетке, в том числе сжимающая боль в груди или за грудиной.
- Дискомфорт и / или боль, которая распространяется на другие области верхней части тела, например, на одну или обе руки, под лопатки, на спину, шею, верхнюю или нижнюю челюсть или в область желудка.
- Одышка с чувством или без чувства дискомфорта в грудной клетке.
- Другие признаки включают: необъяснимую слабость или усталость, беспокойство или необычную нервозность, холодный пот, тошноту, рвоту, головокружение и обморок.
Признаки инсульта:
- Внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела.
- Внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи.
- Внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах.
- Внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации.
- Внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
- Если Вы наблюдаете любой из этих признаков, которые могут быть преходящими, немедленно вызывайте скорую помощь.
- Помните, чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее.
30 января - 5 февраля Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля)
День борьбы с раком
4 февраля в мире отмечается Всемирный День борьбы против рака. Его главная задача — привлечь внимание общественности к проблеме онкозаболеваний, повысить осведомленность людей, призвать к ранней диагностике. Сегодня рак вполне возможно победить, если своевременно обратиться к врачу. Главная цель всех мероприятий в этот день – сделать так, чтобы человек не оставался наедине со своей бедой. Остановить летальность этой болезни можно только совместными усилиями.
Проблемы онкологии в России и мире
В последние несколько десятилетий ученые онкологи говорят о всемирной эпидемии рака. Смертность от злокачественных новообразований растет во всех странах. В России и государствах Европы она занимает второе место по летальности, после заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ежегодно в мире диагностируется более 14 миллионов новых случаев онкопатологий, на территории РФ этот показатель достигает 600 тысяч. Сегодня в нашей стране зарегистрировано более 3,6 миллионов онкологических больных — это 2,5% населения России.
По статистике Международного союза борьбы против рака, в год от подобных патологий погибает более 9,5 миллионов пациентов в мире. Данная цифра превышает общий показатель летальных исходов от СПИДА, малярии и туберкулеза. Прогнозы не утешительны — эксперты полагают, что к 2030 году от онкопатологий будет погибать до 13 миллионов больных ежегодно.
Как защитить себя от рака
Первое, что нужно знать об онкологии каждому — это то, что главной защитой от рака является иммунная система человека. Чем выше иммунитет, тем меньше риск озлокачествления клеток. Укрепить защитные барьеры организма можно, соблюдая общие принципы здорового образа жизни.
Питание
По данным онкологов, первое место среди факторов, провоцирующих рак занимает несбалансированное питание. Установлена связь между ожирением и формированием злокачественных новообразований в органах желудочно-кишечного тракта, матке, груди, почках.
Избежать негативных последствий помогает регулярное употребление витаминов, растительной клетчатки, веществ, обладающих антиканцерогенными свойствами.
Отказаться следует от копченостей, фаст-фуда, содержащего трансжиры, продуктов с нитритами, «газировок».
Важно свести к минимуму употребление алкоголя. Он провоцирует рак печени, гортани, пищевода, органов ЖКТ, ротовой полости. Риск возрастает пропорционально количеству регулярно употребляемых спиртосодержащих напитков.
Отказ от курения
На втором месте провокаторов рака находится курение (причем, как активное, так и пассивное). Конечно, основное количество канцерогенов попадает в организм самого курильщика, но некоторые вредные вещества в воздухе, выделяемом из кончика подожженной сигареты, содержатся в большей концентрации.
К таковым относятся:
- окись углерода;
- никотин;
- смолы;
- аммиак;
- диметилнитрозамин.
Таким образом, регулярное вдыхание табачного дыма провоцирует рак легких не только у самого курильщика, но и окружающих его людей. Исследования показали, что у некурящих, постоянно находящихся в прокуренных помещениях, изменяется состав крови.
Внимание: в России пассивному курению подвергаются 80% взрослых и 89% подростков младше 15 лет.
Вред организму, помимо курения традиционных сигарет, наносит использование любых приспособлений доставки никотина в легкие. Среди них популярные сегодня кальяны, электронные сигареты, вейп и прочие.
Дополнительные меры профилактики
Снизить риск развития онкозаболеваний помогает корректировка образа жизни. Чтобы повысить противоопухолевую оборону организма, нужно:
- сократить время нахождения на солнце, не злоупотреблять посещением солярия. Ультрафиолет негативно влияет на кожные покровы человека, понижают их защитные функции. На улице в жаркое время года желательно использовать солнцезащитные косметические средства, очки, одежду;
- не принимать гормоносодержащие препараты без назначения врача;
- спать минимум 7 часов ежесуточно. Это повысит стрессоустойчивость, поможет укрепить иммунитет;
- не пренебрегать прививками от гепатита В, а также вируса папилломы человека. Эти заболевания признаны провокаторами рака печени и шейки матки соответственно;
- кормить ребенка грудью — такое вскармливание снижает риск формирования опухоли груди;
- для поддержания веса в норме нужно сохранять физическую активность. Уделять умеренным тренировкам следует минимум 30 минут каждый день.
Важную роль в профилактике рака играет ранняя диагностика. Людям старше 50 лет нужно ежегодно обследоваться у онколога. Женщинам следует регулярно посещать гинеколога, маммолога, мужчинам – проктолога, гастроэнтеролога. Подобный подход позволит вовремя заметить предраковые состояния, приступить к терапии заболевания.
Тотальный тест «Доступная среда»
ОБЩЕРОССИЙСКИЙ НАРОДНЫЙ ФРОНТ и Национальная ассоциация участников рынка ассистивных технологий «АУРА-Тех» с 2 по 10 декабря 2022 г. проводят крупнейшую общероссийскую акцию в сфере инклюзии, приуроченную к Международному дню инвалидов, – Тотальный тест «Доступная среда». Мероприятие направлено на привлечение внимания жителей России к теме инклюзии и доступной среды, а также улучшения качества жизни людей с инвалидностью и других социально уязвимых категорий населения.
Целью акции является ежегодный мониторинг знаний специалистов по вопросам обеспечения прав людей с инвалидностью. Реализация мероприятия позволит улучшить качество жизни людей с инвалидностью, а также повысить уровень информированности граждан России о проблемах и потребностях социально уязвимых категорий населения. По итогам общероссийской акции Тотальный тест «Доступная среда» будет сформирован рейтинг субъектов Российской Федерации по уровню вовлеченности в мероприятия по созданию условий доступности социальной инфраструктуры для людей с инвалидностью и других маломобильных групп населения и знаний представителей субъектов Российской Федерации по вопросам инклюзии и организации доступной среды.
Официальное открытие общероссийской акции Тотальный тест «Доступная среда» состоится 2 декабря 2022 г. Тестирование можно будет пройти с 2 по 10 декабря 2022 г. Регистрация на сайте мероприятия по ссылке www.total-test.ru.
Координатор акции – Беляева Наталья Павловна, тел. (926) 863-86-19, test@social-tech.ru.
Программа проведения общероссийской акции Тотальный тест «Доступная среда»
Пресс-релиз общероссийской акции Тотальный тест «Доступная среда»
Справка о проекте Тотальный тест «Доступная среда»
Инструкция кураторам по вопросам координации общероссийской акции Тотальный тест «Доступная среда»
Общероссийская антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью» - с 18 по 29 октября
В Пермском крае стартовал 2й этап общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью!» (18 - 29 октября).
Целью акции является привлечение общественности к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков, а также консультации по вопросам лечения и реабилитации лиц, употребляющих наркотические средства.
В рамках акции сотрудники полиции, врачи-наркологи, психологи и другие специалисты в области профилактики употребления наркотиков проводят беседы и лекции, направленные на предотвращение наркомании среди несовершеннолетних.
Учитывая значимость борьбы с незаконным оборотом наркотиков, сотрудники полиции призывают всех жителей и гостей Перми не оставаться равнодушными и при получении информации о местах сбыта, употребления и лиц, причастных к незаконному обороту наркотиков, незамедлительно передавать эти данные в правоохранительные органы.
В период проведения акции (с 18 по 29 октября) с сообщением о незаконном обороте наркотиков можно обратиться:
- Через ящики для приёма обращений граждан, расположенные в зданиях отделов полиции, участковых пунктах полиции, органов местного самоуправления
- По телефонам 02 и 112.
21.10.2022 г в рамках акции «Сообщи где торгуют смертью» можно получить консультацию врача психиатра-нарколога по вопросам профилактики наркомании, лечения и реабилитации кодозависимых с 09:00 до 13: 00 по телефону 8 34 258 2 02 31 Консультирование по вопросам реабилитации проводится совместно со специалистами отдела по Ординскому муниципальному району МТУ № 3 Минсоцразвития края.
Почему важно восстановить право на бесплатное получение лекарств, санаторно-курортное лечение и бесплатный проезд?
Категории граждан, определенные Федеральным законом от 17.07.1999 года №178-ФЗ «О государственной социальной помощи», имеют право на получение набора социальных услуг, который включает в себя:
- бесплатное обеспечение лекарственными препаратами, а также продуктами лечебного питания для детей-инвалидов;
- предоставление путевки на санаторно-курортное лечение;
- бесплатный проезд на пригородном железнодорожном транспорте, а также на междугородном транспорте к месту лечения и обратно.
При этом можно выбрать, хотите ли вы получать услуги в натуральном виде или в денежном эквиваленте.
С 1 февраля 2020 года денежная компенсация полного набора социальных услуг составляет 1 155,06 рубля, в том числе 889,66 рубля – лекарственное обеспечение, 137,63 рубля – санаторно-курортное лечение, 127,77 рубля – проезд железнодорожным транспортом.
Реальные затраты на лекарства, путевки и железнодорожный проезд могут оказаться выше. Отказавшись от получения набора социальных услуг, можно оказаться в ситуации, когда денежная компенсация не покрывает реальные расходы.
Возможно сейчас стоимость получаемых Вами лекарств не превышает ЕДВ, но уверены ли Вы, что завтра эта ситуация не изменится? По многим заболевания стоимость лечения достигает более 170 тысяч рублей в месяц. Для примера приводим ориентировочную стоимость лечения одного пациента в месяц в случае отказа от набора социальных услуг:
- онкологические заболевания – более 180 000 рублей в месяц;
- хронические заболевания почек – более 40 000 рублей в месяц;
- ревматоидный артрит – более 30 000 рублей в месяц;
- бронхиальная астма – более 35 000 рублей в месяц;
- диабет – более 10 000 рублей в месяц;
- психический расстройства – более 5 000 рублей в месяц.
Размер денежной компенсации не всегда может покрывать реальные затраты на приобретение лекарств.
Сохранение права на обеспечение необходимым лекарственными препаратами и медицинскими изделиями ГАРАНТИРУЕТ ВАМ:
- Защиту Вас и Ваших близких от дополнительных расходов, затраты на которые могут не соответствовать доходам Вашей семьи;
- Получение необходимой лекарственной помощи, в том числе дорогостоящими лекарственным препаратами;
- Получение лекарственных средств гарантированного качества, прошедших государственный контроль.
Если в этом году вы подавали заявление об отказе от получения набора социальных услуг, то до 1 октября текущего года вы можете отозвать это заявление:
- обратившись в Пенсионный фонд России (ПФР);
- подав заявление в МФЦ;
- в личном кабинете на сайте ПФР или Едином портале госуслуг;
Если вы уже получаете денежную компенсацию, но хотите возобновить получение бесплатной лекарственной помощи и других социальных гарантий, вам нужно до 1 октября текущего года обратиться с заявлением о возобновлении предоставления набора социальных услуг. Заявление можно подать в ПФР, в МФЦ, на Едином портале госуслуг или через личный кабинет на сайте ПФР. Социальные услуги в натуральном виде будут предоставляться с 1 января года, следующего за годом подачи заявления.
Безопасные каникулы
Всемирный день здоровья
Каждый год 07 апреля отмечается Всемирный день здоровья. С 2021 года Пермский край поддержал инициативу Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» в проведении акции «10000 шагов к жизни», целью которой является привлечение внимания населения к выбору и ведению здорового образа жизни, повышению двигательной активности.
Каждый год 07 апреля отмечается Всемирный день здоровья. С 2021 года Пермский край поддержал инициативу Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» в проведении акции «10000 шагов к жизни», целью которой является привлечение внимания населения к выбору и ведению здорового образа жизни, повышению двигательной активности.
Наш муниципальный округ и ГБУЗ «Ордиская ЦРБ» так же поддержала эту инициативу. Поэтому 09.04.2022 в физкультурно-оздоровительном комплексе «Золотая Орда» пройдет мероприятие, посвященное акции «10000 шагов к жизни».
Мы приглашаем всех желающих, кто неравнодушен к своему здоровью, посетить данное мероприятие. Участковый терапевт Ахатова Ралина Раликовна вместе со своей медсестрой Бобылевой Аленой Петровной расскажет о пользе дыхательных упражнений, измерят Вам АД, пульс, сатурацию, рост, вес, объем талии и индекс массы тела, а так же сахар крови.
По вопросам обеспечения лекарственными препаратами
Уважаемые пациенты! В целях предотвращения распространения новой коронавирусной инфекции Льготное лекарственное обеспечение возможно без посещения поликлиники. В случае необходимости, выписки рецепта для получения лекарственного препарата по льготе, Вы можете обратиться в регистратуру поликлиники по телефону 8(34258)2-03-31
Предусмотрена возможность доставки льготных рецептов в аптеку сотрудниками больницы или социальными участковыми. Для одиноких и маломобильных пациентов доставка льготных лекарственных препаратов из аптечных организаций может быть осуществлена на дом.
Пациенты, проживающие в населенных пунктах закрепленных за ФАП, могут обращаться по вопросам льготного лекарственного обеспечения к Фельдшеру ФАП по телефону.
Телефоны ФАП
| Медянский ФАП | 2-42-63 |
| Опачевский ФАП | 2-53-19 |
| Мерекаевский ФАП | 2-42-49 |
| Михинский ФАП | 2-42-38 |
| Красноясыльский ФАП | 2-86-89 |
| Второключиковский ФАП | 2-86-93 |
| Малоашапский ФАП | 2-65-16 |
| Верхкунгурский ФАП | |
| Шляпниковский ФАП | 2-32-16 |
| Сосновский ФАП | |
| Грызановский ФАП | 2-04-64 |
29 октября Всемирный день борьбы с инсультом
Каждый год 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, установленный Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году.
Инсульт - не приговор, лечение, и, даже полное восстановление- возможны, но, только при своевременном диагностировании и экстренном оказании специализированной помощи.
В России более чем 450 000 человек ежегодно переносят инсульт, как причина смерти он занимает третье место после ишемической болезни сердца и онкологических заболеваний.
Ещё десять лет назад инсульт справедливо считался болезнью пожилых людей, но сегодня он стремительно молодеет, до 30% всех заболевших - люди наиболее активного, трудоспособного возраста 25- 50 лет. Риск развития инсульта увеличивается каждые 10 лет жизни в 2 раза. Ежегодно инсульт поражает более 6 миллионов человек в мире, являясь причиной смерти 4 миллионов.
Что должно заставить нас насторожиться, предполагая инсульт?
Прежде всего — это появление одного или нескольких нижеперечисленных симптомов:
- слабость, онемение, нарушение чувствительности и двигательной функции, вплоть до паралича в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела).
- онемение и/или асимметрия лица;
- нарушение речи (несвязная речь, нечёткое произношение) и непонимание обращённых к человеку слов;
- нарушение зрения на одном или двух глазах (нечёткое зрение, двоение предметов);
- нетвёрдость походки, головокружение, потеря баланса и координации;
- нарушение глотания, невозможность проглотить пищу, воду, поперхивание.
- внезапно начавшаяся, очень сильная головная боль, вплоть до рвоты, не приносящей облегчения.
При появлении этих симптомов у человека следует немедленно вызвать скорую помощь, промедление может привести к тяжёлым осложнениям и инвалидности. Практика показывает, что предотвратить развитие необратимых изменений можно только в первые 4,5 часа от начала кровоизлияния.
ПРОСТОЙ ТЕСТ НА ИНСУЛЬТ.
Это необходимо твёрдо помнить, и обязательно научить детей.
- попросите человека улыбнуться. Улыбка - несимметричная, уголок рта, с одной стороны, опущен или не приподнимается, возможно- подтекание слюны.
- попросите повторить за вами не очень сложную фразу, или просто назвать своё имя. Речь - нечёткая, замедленная, или невозможность артикуляции.
- попросите человека поднять руки вверх или вытянуть перед собой. Движения несимметричны, выполняются с разной скоростью или возможны только с одной стороны.
- попросите наклонить голову вперёд и прижать подбородок к груди. Это движение невозможно или очень затруднено.
- попросите высунуть язык и посмотрите на его форму и расположение. Признаком инсульта является отклонение языка от средней линии.
При положительном результате хотя бы одного из пунктов этого теста необходимо немедленно вызвать «скорую помощь» и экстренно госпитализировать пострадавшего. Промедление недопустимо!
Факторы риска возникновения инсульта
- возраст более 60 лет
- повышенное артериальное давление
- сахарный диабет, повышенный уровень холестерина
- низкий уровень физической активности
- ожирение
- нарушение сердечного ритма сердца (мерцательная аритмия)
- курение и избыточное употребление алкоголя, наркотиков (кокаин)
Меры профилактики инсульта
- следить за уровнем артериального давления, регулярно принимать гипотензивные препараты, если они назначены врачом
- контролировать уровень глюкозы крови, принимать сахароснижающие препараты, если они назначены врачом
-контролировать частоту сердечных сокращений, принимать препараты, контролирующие ритм сердца, если они назначены врачом.
- отказаться от курения
- снизить в своём рационе долю продуктов животного происхождения
- употреблять больше овощей и фруктов
-обязательно заниматься физическими упражнениями в зависимости от своего возраста и состояния здоровья
-повышать толерантность к стрессу (ограничение стресс генерирующего информационного потока, полноценный сон).
Развитие инсульта во многих случаях можно предупредить, соблюдая меры профилактики, ограждая себя от провоцирующих факторов. Если же сосудистую катастрофу предотвратить не удалось - помните: инсульт поддаётся лечению, если оно начато в пределах 3-4,5 часов от начала приступа. Ответственность за своевременное диагностирование этого заболевания лежит на каждом из нас, важно знать и помнить признаки инсульта. Вызывайте «скорую помощь» всегда, когда видите у кого- либо эти признаки!
День борьбы с раком молочной железы
По инициативе Всемирной организации здравоохранения, начиная с 1993 года, в октябре в разных странах мира, в том числе и в России, проводится месяц по борьбе с раком молочной железы. Кроме того, ежегодно, 15 октября, в 44 странах мира проводится Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Рак молочной железы в структуре онкологических заболеваний женщин занимает 1-е место, причем заболеваемость постоянно растет. Согласно статистике ВОЗ, каждая седьмая женщина на планете подвержена этому заболеванию, и с возрастом его риск только возрастает.
В конце прошлого века зародилось Международное движение против рака молочной железы, символом которого стала Розовая лента. Основной целью этого движения является возможность донести женщинам всего мира полноценную информацию о заболевании раком груди, методам ранней диагностики, профилактики и борьбы с ним.
Теперь ежегодно на протяжении всего месяца октября в мире активно проходят всевозможные мероприятия, направленные на устранение и привлечение внимания к данной проблеме: бесплатные консультации, маммологические обследования и уроки, нацеленные на обучение женщин методам самообследования. Все участники подобных акций обязательно носят Розовые ленточки на груди – для привлечения внимания.
Рак молочной железы: рекомендации экспертов ВОЗ
Рак молочной железы является самым распространенным раковым заболеванием среди женщин.
Основные факторы риска развития рака молочной железы
Неизменяемые
- Возраст: чем женщина старше, тем больше вероятность заболевания. Резкое увеличение заболеваемости отмечается после 40 лет, достигая максимума к 65 годам, но рак молочной железы, развившийся в более молодом возрасте, более агрессивен!
- Пол: 99% случаев рака молочной железы диагностируется у женщин.
- Семейный анамнез заболевания: при наличии заболевания у матери, родных сестёр, риск возникновения рака возрастает.
- Мутации генов BRCA1 или BRCA2 примерно в 2-раза повышают риск развития рака молочной железы, по сравнению с женщинами без этих генетических мутаций.
Изменяемые
- Воздействие радиации, при этом следует помнить, что доза, которую женщина получает во время профилактических осмотров в рентгеновском кабинете, считается безопасной;
- Избыточная масса тела и ожирение в постменопаузе;
- УФО-облучение, включая длительное пребывание на солнце;
- Курение. Прямая связь между курением и пассивным вдыханием табачного дыма и развитием рака молочной железы доказана. Риск развития рака молочной железы особенно высок у женщин, которые начали курить до рождения первого ребенка;
- Воздействие канцерогенов. На сегодняшний день имеются данные, которые подтверждают связь между раком молочной железы и полициклическими ароматическими углеводородами (ПАУ) и полихлорированными бифенилами (ПХБ);
- Работа в ночное время. Результаты нескольких исследований показывают, что женщины, которые работают в ночное время, например, фабричные рабочие, врачи, медсестры и полицейские, имеют более высокий риск рака молочной железы по сравнению с женщинами, которые работают днем;
- Комбинированная гормональная заместительная терапия (эстрогеном и прогестероном) увеличивает риск рака молочной железы примерно на 75%, даже если используется только в течение короткого времени.
Важным в борьбе против рака молочной железы является его раннее выявление в целях улучшения результатов лечения и выживаемости.
Существуют два метода раннего выявления:
- ранняя диагностика или обеспечение осведомленности в отношении ранних признаков и симптомов;
- маммография. За 50 лет, благодаря маммографии, смертность от рака молочной железы среди женщин в странах с высоким уровнем дохода, где охват скринингом превышает 70%, снизилась на 20% — 30% .
Самообследование молочной железы (СМЖ) рекомендуется проводить в целях повышения осведомленности среди женщин из групп риска.
Борьба с конкретными изменяемыми факторами риска развития рака молочной железы, а также эффективная комплексная профилактика неинфекционных болезней, способствующая здоровому питанию, физической активности и борьбе с употреблением алкоголя, излишним весом и ожирением, могут в конечном итоге привести к снижению заболеваемости раком молочной железы в долговременной перспективе.
Всемирный день безопасности пациентов
17 сентября 2021 г. Минздравом России совместно с Росздравнадзором и при взаимодействии с представительством ВОЗ в России запланированы мероприятия, посвященные Всемирному дню безопасности пациентов
В 2021 г. для Всемирного дня безопасности пациентов выбрана тема «Безопасность при оказании помощи матерям и новорожденным» ввиду высокого бремени риска и вреда, которому подвержены женщины и новорожденные в связи с небезопасным оказанием помощи при родах. Эта проблема усугубилась в условиях пандемии COVID-19, которая привела к перебоям в предоставлении базовой медицинской помощи вследствие прерывания цепочек снабжения, отсутствия у женщин возможности получать необходимую медицинскую помощь и нехватки квалифицированных специалистов здравоохранения.
Важно отметить, что даже до пандемии COVID-19 ежедневно умирало около 810 женщин и 6700 новорожденных, причем причины этой смертности чаще всего возникали в перинатальном периоде (данные ВОЗ). Кроме того, каждый год регистрируется порядка 2 миллионов случаев мертворождения, причем более 40% – во время родов. В большинстве случаев этих смертей и мертворождений можно избежать посредством обеспечения предоставления безопасной и качественной помощи квалифицированными медицинскими работниками, для которых, в свою очередь, созданы благоприятные условия труда.
Для информационной кампании был выбран следующий лозунг: «Пора принять срочные меры по обеспечению безопасных и достойных родов!» В этом лозунге звучит призыв ко всем заинтересованным сторонам ускорить деятельность по обеспечению безопасных и достойных родов.
Информация о проведении Всемирного дня безопасности пациентов размещена на сайте ВОЗ, Минздрава России и Росздравнадзора в соответствующих разделах.
В рамках Всемирного дня безопасности пациентов в Российской Федерации в 2021 году запланированы следующие мероприятия:
Интерактивная карта Всемирного дня безопасности
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ ВО ВСЕРОССИЙСКОЙ ОЛИМПИАДЕ ПО БЕЗОПАСНОСТИ В ЗДРАВООХРАНЕНИИ
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ В ИНТЕРАКТИВНОМ ОПРОСЕ ПАЦИЕНТОВ
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ В ИНТЕРАКТИВНОМ ОПРОСЕ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ
Всероссийский конкурс «Лидер качества в здравоохранении»
Конкурс проводится для команд специалистов в сфере здравоохранения, реализовавших успешные проекты, направленные на улучшение качества и безопасности медицинской деятельности
Положение о проведении Всероссийского конкурса «Лидер качества в здравоохранении»
Ссылка для участия во Всероссийском конкурсе «Лидер качества в здравоохранении»
Всероссийская олимпиада по безопасности в здравоохранении
Положение о проведении Всероссийской олимпиады по безопасности в здравоохранении
Цель - выявление уровня компетенций медицинских работников в различных направлениях обеспечения безопасности медицинской деятельности
Доступ к участию во Всероссийской Олимпиаде по безопасности в здравоохранении откроется 17 сентября 2021 года с 00:00 по московскому времени
Ссылка для участия во Всероссийской олимпиаде по безопасности в здравоохранении
Интерактивный опрос пациентов и медицинских работников по актуальным вопросам безопасности
Цель интерактивного опроса – анализ осведомленности о приоритетных вопросах, связанных с безопасностью при получении и предоставлении медицинской помощи
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ В ИНТЕРАКТИВНОМ ОПРОСЕ ПАЦИЕНТОВ
ПРИМИТЕ УЧАСТИЕ В ИНТЕРАКТИВНОМ ОПРОСЕ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ
Всемирный день сердца
Ежегодно 29 сентября в мире отмечается Всемирный день сердца. Он проводится с 2000 года по инициативе Всемирной федерации с целью повышения информированности населения об опасности сердечно-сосудистых заболеваний и их профилактики.
- ускоренное сердцебиение
- болевые ощущения в области сердца
- одышка
- головокружение
- Одышка
- Аритмия
- Чувство сдавленности в области сердца
- Усиленное потоотделение (холодное)
- Ноющие боли в руке, ноге, под лопаткой, в районе челюсти
- Необъяснимое чувство страха, беспокойство
- Болевые ощущения в центральной части грудной клетки.
- Затруднение дыхания
- Тошнота, рвота
- Онемение части лица, верхних или нижних конечностей
- Головокружение, шаткость при ходьбе
- Приступ головной боли
- Обморок
- Потеря памяти
- Головная боль
- Периодические шумовые ощущения в ушах
- Снижение памяти на недавние события
- Нарушение сна
- Мнительность
- Ухудшение координации движений
- Тремор конечностей и головы
- Онемения частей тела
- Онемение, слабость лицевых мышц, верхней или нижней конечности
- Затруднения в произношении и понимании речи
- Резкое снижение или потеря зрения
- Сильная головная боль
- Сонливость
- Рвота
- Учитесь не принимать мелочи близко к сердцу.
- Выезжайте на природу.
- Занимайтесь тем, что вам нравится, слушайте спокойную музыку и смотрите добрые фильмы.
"Дистанционное оформление электронных больничных для вернувшихся из стран, где зарегистрирован коронавирус", листовка Министерства труда и социальной зациты Российской Федерации
Детско-юношеское движение "Будущее паралимпийские Чемпионы России"
19 мая 2019 года - Всемирный день памяти людей, умерших от СПИД
С 30 мая по 11 июня в Управлении Роспотребнадзора по Пермскому краю проходит телефонная «горячая» линия по вопросам качества и безопасности детского отдыха и детских товаров.
Пресс-релиз Пермского краевого центра по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями.
Извещение о проведении аукциона на право заключения договора аренды помещений.
Приказ о создании комиссии и утверждении Положения о комиссии по проведению аукциона на право заключения договора аренды имущества, находящегося в государственной собственности Пермского края, переданного ГБУЗ ПК «Ординская ЦРБ» на праве оперативного управления